Montag, 02. Januar 17 um 17:45 Alter: 348 Tage

Triathlon Einsteigerseminar für Frauen

Von: Sabine Gawens

Du möchtest mal einen Triathlon machen und dich darauf optimal vorbereiten?
 Oder hast bereits einen gemacht und möchtest dich verbessern?
 Oder dein Mann/Freund ist begeisterter Triathlet und du konntest diese Begeisterung bisher nicht teilen? Dann bist du bei unserem Triathlon Einsteigerseminar des BTV für Frauen genau richtig!

Alle begeisterten Triathletinnen oder solche, die es vielleicht noch werden, laden wir zu unserem Triathlon Einsteigerseminar speziell für Frauen am 19. März 2017 nach Ottobeuren/Memmingen ein. An diesem Tag werden wir euch mit Tipps und Tricks für euren ersten/nächsten Wettkampf versorgen, eure Technik im Laufen und Schwimmen verbessern und natürlich gemeinsam Spaß haben. Als optionales Ziel steht die Teilnahme am Volks-Triathlon in Lauingen am 18. Juni 2017. Hierfür erhalten alle Seminarteilnehmerinnen eine ermäßigte Startgebühr und einen 12 Wochen Trainingsplan zur optimalen Vorbereitung.

Der Tag wird wie folgt ablaufen:

- 8.00 Uhr‪ Treffpunkt Sportwelt Ottobeuren 
 (Am Galgenberg 4, 87724 Ottobeuren)‬ ‪
- 8.00 – 9.00‪ Uhr kurzes Kennenlernen‬, Tipps und Tricks zum Triathlon ‪
- 9.00 – 10.00‪ Uhr Spinning‬
- ‪10.30 – 11.30‪ Uhr Lauftechniktraining‬ ‪
- 11.45 – 12.30‪ Uhr Mittagessen Pizzeria Sportwelt (Nudelgericht + Salat)‬ ‪
- 13.00 – 15.00‪ Uhr Hallenbad Memmingen Kraultechnik (Einführung bzw. Optimierung)‬ ‪
- 15.30 – 16.30‪ Uhr Entspannungsstunde (Yoga oder progressive Muskelentspannung)‬ 1
- 16.30 – 17.00‪ Uhr kurzes Feedback‬

Teilnahmegebühr 35 € (incl. Mittagessen und 12 Wochen Trainingsplan) Überweise den Betrag bitte an folgendes Kont

  • Kontoinhaber: Bayerischer Triathlonverband
  • IBAN: DE39 70020270 0046716094
  • BIC: HYVEDEMMXXX

Anmeldung bitte bis spätestens 11. März 2017 unter wgawens@web.de

Bitte bringt folgendes mit

Schwimm-, Rad- und Laufbekleidung, bequeme Kleidung für's Yoga (evtl. Decke und Kissen). 
Wenn vorhanden: Radschuhe SPD-Klicksystem (MTB-Schuhe), Schwimmequipment (mit Kurzflossen). ‪

Falls Ihr schon am Vortag anreist, gibt es folgende Übernachtungsmöglichkeiten: Pension Erb Memmingen‬ EZ mit Frühstück 49 €, DZ mit Frühstück 78 €‬ oder Sportjugendherberge Ottobeuren, Kaltenbrunnweg 11‬, ÜF ab 24 €‬ Ich freue mich auf eure Teilnahme!

Sabine Kaspar-Gawens, 
Frauenbeauftragte BTV

Foto: Christine Waitz


 
Sie sind hier: Aktuelles